Você conhece os grandes benefícios do chá de gengibre e canela? Não? Pois você não sabe o que está perdendo! Este chá é um dos mais benéficos para a saúde e tomá-lo constantemente pode ser uma grande alternativa para evitar grandes problemas de saúde.
O gengibre é uma raiz muito famosa e possui uma substância que é conhecida como gengirol, repleta de propriedades antioxidantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias. Essa substância é a responsável pela picância que existe no gengibre. A raiz do gengibre ainda possui vitaminas B6, potássio, cobre e magnésio.
O uso do gengibre, principalmente em chá, promove o bom funcionamento dos sistemas respiratório, digestivo e circulatório. Muitos são os benefícios que essa raiz é capaz de proporcionar.
Por outro lado, a canela também é muito essencial para deixar o corpo saudável. Ela possui uma propriedade conhecida como cinamaldeído, que é responsável por ajudar na aceleração metabólica, por isso ajuda bastante no emagrecimento. A canela também é rica em propriedades antioxidantes que beneficiam o organismo. Esses são apenas alguns dos variados benefícios da canela.
Portanto, se você deseja manter seu corpo blindado de muitas doenças e problemas simples, essa simples receita de chá de gengibre e canela pode ser muito eficaz.
Receita de chá de gengibre e canela
Com essa mistura de benefícios, sua saúde irá te enaltecer toda vez que você ingerir esse chá tão bom para a saúde. Vamos à receita, veja os ingredientes necessários:
- 1 colher de sopa de canela em pó ou, se preferir, dois pedaços de canela em pau;
- 1 colher de sopa de gengibre cortado;
- Meio litro de água;
- Mel para adoçar.
Como preparar a receita:
Inicialmente, ferva meio litro de água. Após a água começar a borbulhar, adicione o gengibre e a canela. Deixe os ingredientes ferverem por mais 5 minutos e inclua o mel para adoçar. Você pode armazená-lo em um recipiente de vidro na geladeira, então poderá tomar o chá de gengibre e canela todos os dias pela manhã, tarde ou noite.
