Jota Menon
Todos nós entramos na academia para melhorar a forma do nosso corpo e sabemos que se tudo for feito da maneira correta junto com uma boa dieta, o seu corpo ficará da forma que desejar. Mais do que simplesmente ficar com um corpo saradão, a malhação, os exercícios físicos, de forma correta, são de grande valia para o bem estar do corpo. Ou seja, o exercício físico é um excelente aliado àquelas pessoas que desejam ter, além de um corpo bonito, uma saúde nota 10.
Neste espaço, além desse comentário sobre a importância da prática diária de exercício físico, mostraremos também outros benefícios que academia lhe traz e muitas vezes você não sabe ou não presta atenção e assim você terá agora seis motivos para continuar e continuar firme na academia ou, se preferir, continuar usando espaços públicos como o da foto que ilustra a abertura desta matéria que á a Avenida Mário Corrêa, onde foi construída a “pista da saúde” e que hoje está dotada de equipamentos modernos para a prática de exercícios que fazem muito bem á sua saúde.
- Menor risco de doenças e acidentes – Quem faz seu treino e sua dieta corretamente tem muito mais chances de “se livrar” de inúmeras doenças e até acidentes. Isso acontece porque ingerimos muito mais nutrientes em nossa alimentação (estimulo gerado pelo treino), preparando o sistema imunológico contra doenças e até acidentes.
- Mais disposição na hora do sexo –
Sabemos (ou saiba agora) que o exercício físico é importante para liberarmos mais hormônios anabólicos como a testosterona, que influencia em nosso apetite sexual. Sendo assim, quem treina pesado, é mais propício de possuir mais testosterona que uma pessoa comum que não pratica exercícios. De forma geral, quem faz academia tem um apetite sexual maior que outro que não faz e terá mais vantagens na cama do que outra pessoa.
- Faz bem também para sua mente – O treino forte é a melhor cura natural que possa existir para você sentir-se bem consigo mesmo, com seu “eu”, além de aumentar sua confiança. A academia ajuda a desenvolver mais autoestima, autoconfiança deixando de lado o risco de entrar em depressão. E essa ajuda não é porque você vai ficar sarado (a) e receberá elogios e mais assobios na rua, mas será a ajuda hormonal que o treino proporcionará e que o seu corpo receberá como um efeito positivo para a sua mente. No geral, seu treino ajuda a sentir-se melhor do que uma pessoa comum (que não faz exercícios).
- Melhor personalidade na vida pessoal e profissional – Continuar no treino pesado com determinação e perseverança não é pra qualquer um. Muitos desistem no meio do caminho, ou não levam nada a sério com faltas e má disciplina alimentar. Para ganhar o corpo ideal é necessária de muita disciplina, esta personalidade de “batalhador” você acaba levando para sua vida profissional e pessoal. Assim você aumenta as chances de ser uma pessoa mais bem sucedida seja qual for seu objetivo.
- Atraindo atenções do sexo oposto – Este último benefício pode parecer um pouco fútil para alguns, mas se analisarmos o comportamento humano, veremos que quem constrói um corpo diferenciado recebe mais atenção das outras pessoas do sexo oposto a sua volta, que se sentem mais atraídas. Esta atração está ligada a nossos instintos primitivos onde o homem mais forte era o que fazia mais sexo com as mulheres e isso garantia um status e futuro melhor para seus descendentes.
