Prepare este delicioso suco detox para beber durante o dia

O suco detox simples e original já tem sido um pouco deixado para trás. Afinal de contas, muitas são as formas de preparar sucos detox de diversas origens naturais. A verdade é que se você havia se esquecido desse suco simples, viemos aqui para te relembrar a existência dele.

Possuindo os principais ingredientes como couve e abacaxi muitos são os benefícios que podemos adquirir desse suco. A couve é rica em vitamina A e ácido fólico, que a torna uma folha muito nutritiva.Por outro lado, a couve também é baixíssima em calorias, o que faz dela uma ótima aliada para quem deseja emagrecer. O potássio presente em suas folhas também é muito eficaz para o controle da pressão arterial.

Já o abacaxi é rico em bromelina é um ótimo anti-inflamatório natural, além disso é rico em vitamina C, é responsável por prevenir as doenças cancerígenas e cardíacas.

RECEITA DE SUCO DETOX SIMPLES

Agora que você já sabe os grandes benefícios desses alimentos de forma separada, imagina a potencialidade dessa mistura? Pois bem, agora você não precisa mais esperar, vamos à receita!

Ingredientes:

  • 1 abacaxi inteiro (cortado em pedaços pequenos);
  • 2 folhas de couve (sem o talo e picadas);
  • 250 ml de água.

Como preparar:

Para preparar essa receita de suco detox simples, bata tudo no liquidificador, coe e sirva-se.

ALTERNATIVA EXTRA: SUCO DETOX SIMPLES COM HORTELÃ

A hortelã é um ótimo ajudante de pessoas que possuem asma e problemas respiratórios em geral, pois atua na abertura das vias aéreas. Os sintomas de gripe podem ser facilmente eliminados com o uso da hortelã também, além de auxiliar o sistema digestivo.

Ingredientes:

  • 1 abacaxi inteiro (cortado em pedaços pequenos);
  • 2 folhas de couve (sem o talo e picadas);
  • 5 folhas de hortelã;
  • 250 ml de água.

Como preparar:

Assim como a receita anterior, inclua todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fiquem bem misturados, coe e sirva-se.

Alegrias, 

Dafne da Veiga Ribas

Ariana, mãe, nutricionista, espiritualista, diretora comercial na Rádio Cidade Maracaju e Jornal Maracaju Hoje e administradora do perfil @viver.em.harmonia no Instagram