30.4 C
Maracaju MS
28, novembro 2021 - 18:53:19
Viver em Harmonia

Viver em Harmonia

Novembro Azul: hábitos alimentares colaboram para o combate ao câncer de próstata

Cuidar bem da alimentação pode diminuir os fatores de risco de câncer e outras doenças, é o que afirma a nutricionista do Fort Atacadista...

Vai viajar? Dicas para você manter uma boa alimentação durante a viagem

Confira as dicas para sobreviver às férias, feriados, viagens e aproveitar ao máximo os momentos especiais com sua família e amigos. Planeje e Prepare Quanto menos...

Receita: Super Smoothie Protetor Solar

✔️ Quem disse que você não pode beber seu protetor solar? Este smoothie ajuda a refrescar e contém todos os ingredientes protetores da pele listados...

Alimentos que protegem a sua pele do sol

O sol causa danos ao produzir radicais livres e os antioxidantes que produzimos são capazes de neutralizar essas moléculas. Porém muitas vezes não produzimos...

Óleo de linhaça, ômega 3 e seus benefícios!

Vamos falar de um óleo saudável em particular, chamado óleo de linhaça, que vale a pena conhecer com mais profundidade por causa de seus...

Receita: Aperitivos saudáveis para os finais de semana!

✔️ Você segue uma alimentação saudável, mas não consegue se manter na linha quando viaja, quando chama os amigos na sua casa, quando viaja pra...

Como uma dieta pode colocar seus hormônios em equilíbrio?

Menstruações dolorosas ou irregulares, alterações no seu ciclo menstrual, baixa libido ou ondas de calor? Culpe o estrogênio. Esses sintomas costumam ser um sinal...

Receita: Pão de Chia

✔️ As sementes de chia são repletas de nutrientes, incluindo proteínas, fibras e gordura. 📝 Ingredientes: ▪️ 900g de mandioquinha cozida e amassada como purê ▪️ 4 xícaras de...

O que não pode comer quando se tem espinhas?

Uma espinha é uma lesão na pele, mais comum no rosto. Ela ocorre quando as glândulas sebáceas produzem sebo de forma excessiva e o...

Receita: Golden Milk

✔️ Aprenda a fazer em casa essa superbebida indiana e deliciosa. 📝 Ingredientes: ▪️ 1 colher (sopa) de mel ▪️ 1 colher (chá) de açafrão-da-terra (ou cúrcuma) ▪️...